* Do směsi můžete přidat ořechy (např. mandle nebo vlašské ořechy) pro extra dávku bílkovin a zdravých tuků.
* Místo čerstvého ovoce můžete použít sušené ovoce (např. brusinky nebo rozinky) nebo přidat koření jako skořici či kardamom pro lepší chuť a další zdravotní benefity.
**Udržitelné hubnutí: Jak mi sezamová, chia a lněná semínka v jogurtu pomohla na cestě ke zdravější postavě**
