---
### Jak ho používat, aby se to nepřehnalo?
Stejně jako každé koření by se měl hřebíček používat střídmě. Jeho chuť je velmi silná. Obvykle stačí jeden nebo dva kusy.
Při žvýkání je vhodné je chvíli držet v ústech a pomalu rozmělnit, aby se uvolnila chuť, a poté je vyplivnout nebo spolknout podle preference.
Není nutné ho používat každý den.
---
### Několik opatření zdravého rozumu
Ačkoli je hřebíček přírodní, není zcela neškodný. Při citlivém trávení je lepší začít s malým množstvím. Pokud ti nesedí, není nutné ho konzumovat.
Koření je jen součástí zdravého životního stylu, spolu s pestrou stravou, hydratací, odpočinkem a pohybem...
