Uvař vodu: Do hrnce dej 500 ml vody a přiveď k varu.
Přidej koření: Do vroucí vody vhoď bobkové listy a hřebíček.
Povař: Stáhni plamen a nech 5 minut mírně probublávat.
Vylouhuj: Vypni sporák, přikryj pokličkou a nech 10 minut louhovat.
Sceď: Čaj přeceď přes sítko do hrníčku.
Podávej: Pij teplý. Můžeš dosladit medem nebo přidat citron.
Kdy pít?
Nejlepší je 1 šálek ráno nalačno nebo večer před spaním. Nepij víc než 2 šálky denně.
Na co se tradičně používá:
Trávení: Pomáhá na nadýmání, plynatost a těžkost po jídle.
Cukr v krvi: Bobkový list může pomoct s regulací cukru.
Klouby: Působí protizánětlivě.
Imunita: Hřebíček je přírodní antiseptikum.
Upozornění:
