**Pečená makrela v bylinkách: recept na chutné a zdravé jídlo**

 

### **Úvod:**

Makrela je ryba, která si získává stále větší oblibu díky své chuti i zdravotním benefitům. Je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdraví srdce a cév.

Pečená makrela v bylinkách spojuje jednoduchou přípravu s výraznou chutí a vůní. Je ideální jak na běžný oběd, tak na speciální večeři.

---

### **Ingredience:**

* 2 filety z makrely (čerstvé nebo mražené)
* 2 lžíce olivového oleje
* 1 citron (šťáva a kůra)
* 2 stroužky česneku (nasekané)
* 1 lžíce čerstvých bylinek (rozmarýn, tymián, oregano)
* sůl a čerstvě mletý pepř
* 1 lžička sladké papriky
* 1/2 lžičky chilli vloček (volitelné)
* 1/2 sklenice bílého vína (volitelné)

---

### **Postup: