Jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty a minerály. Pomáhají regulovat trávení a odstraňovat toxiny.
**Sušené švestky:**
Jsou známé svými jemnými projímavými účinky, podporují činnost střev a přispívají k detoxikaci organismu.
**Voda:**
Je nezbytná pro hydrataci těla a usnadňuje vylučování odpadních látek.
## Ingredience na detoxikační nápoj z fíků a švestek:
* 5 až 6 sušených fíků
* 5 až 6 sušených švestek
* 500 ml vody
## Příprava:
### Příprava ovoce:
* Fíky a švestky důkladně omyjte.
* Nakrájejte je na malé kousky, aby se lépe uvolnily živiny.
### Vaření:
* V hrnci přiveďte k varu 500 ml vody.
* Přidejte nakrájené fíky a švestky.
* Vařte na mírném ohni asi 10 minut. Na povrchu se může vytvořit tenká bílá vrstva – opatrně ji odstraňte.
### Scezení:
* Směs přeceďte přes sítko, aby se oddělila tekutina od ovoce.
* Tekutinu si ponechte – to je váš detoxikační nápoj.
## Jak nápoj používat:
Pijte 1 sklenici tohoto nápoje 3× týdně ráno nalačno.
**Přínosy:
